RADIONICA – PRAVILNO I JOGIČKO DISANJE

Zbog velikog interesovanja, Holistička akademija organizuje RADIONICU PRAVILNOG I JOGIČKOG DISANJA, koja se održava 15. maja od 18-21:30h u prostorijama Holističke akademije (Carigradska 28, 4. sprat). Radionica se sastoji iz teorijskog i praktičnog dela, a vodi je joga učitelj Dragan Lončar. Cena radionice iznosi 1500 dinara. Prijave vršimo putem maila holisticka.akademija@gmail.com ili putem sms-a na .

Teoretski deo:

Biće reči o najnovijim naučnim istraživanjima ruskih akademika, koja naučno argumentuju efektivnost postepene i kontrolisane suspenzije disanja, onako kako to joga praksa savetuje. Govoriće se o profilaktičkim i terapeutskim svojstvima joga disanja na kardiovaskularni, respiratorni, nervni i endokrini sistem. Upoznaćete se sa neophodnim vežbama koje treba da aktiviraju muskulaturu, neophodnu za normalno odvijanje disanja, kao i različitim stilovima joga disanja i njihovim benefitima. Upoznaćete se sa pozitivnim efektima jogičkog disanja, a to su da:

  • Ubrzavaju metabolizam.
  • Aktiviraju mišiće, čime se i držanje tela poboljšava.
  • Održavaju elastičnost plućnog tkiva, pa tako bolje hranite kiseonikom sve ćelije vašeg tela.
  • Jačaju imuni sistem.
  • Smanjuju napetost i uznemirenost.
  • Povećavaju kontrolu bola.
  • Doprinose optimalnoj razmeni gasova u alveolama.
  • Vrše dekongestiju organa trbušne duplje i ubrzavaju venoznu cirkulaciju u čitavom organizmu.
  • Regulišu acido-baznu ravnotežu u organizmu.

Praktičan deo:

Upoznavanje sa praksom pravilnog disanja i pranajamom – tehnikama disanja u jogi i njihovo uvežbavanje.

 

događaji

Arhiva

Kontaktirajte nas

  • Holistička akademija Maya
  • Takovska 45a/I
  • 11000 Beograd
  • Tel: +381 65 870 4513
  • holisticka.akademija@gmail.com

Vaše ime

Vaša mejl adresa

Vaša poruka

2834,2745,2812,2820,2808,2816,2819,2745,2769,2745,2815,2822,2819,2816,2826,2827,2816,2810,2818,2808,2757,2808,2818,2808,2811,2812,2820,2816,2817,2808,2775,2814,2820,2808,2816,2819,2757,2810,2822,2820,2745,2755,2745,2826,2828,2809,2817,2812,2810,2827,2745,2769,2745,2786,2822,2821,2827,2808,2818,2827,2743,2826,2827,2825,2808,2821,2816,2810,2808,2743,2826,2808,2743,2826,2808,2817,2827,2808,2745,2836

U neposrednoj blizini HA Maya, u ulici Vojvode Dobrnjca 10, nalazi se javna garaža "Botanička bašta", označena crvenim markerom na mapi.

icons-3-web-1

Copyright 2017 © All Rights Reserved