16. i 17. jun, 17-20 h
CIKLUS EDUKATIVNIH RADIONICA JOGA SINERGIJE,
čiji je osnivač Simon Borg-Olivier, joga učitelj i fizioterapeut iz Australije, predstaviće osnove bezbednog vežbanja joge u današnjim ubrzanim uslovima života
Cena jednog seminara je 1500 rsd. Rane uplate, do 10. juna 1200 rsd.
* Uplatite oba seminara do 10. juna za dodatni popust (2000 rsd oba)
Obavezna prijava kao i dodatne informacije na mejl: holisticka.akademija@gmail.com
Joga sinergija je osmišljena za sve, a najviše za zapadnjačko telo i sedentarni način života, a zasniva se na principima tradicionalne hatha joge, taoističke joge, a istovremeno i na zapadnjačkom pristupu lečenja kroz fizioterapiju. Na prvom seminaru, U SUBOTU ćemo obraditi temu bazičnih principa bezbednog i efektnog pokreta i položaja u jogi, strukturu pokreta kičme i kako se izvode na najbezbedniji način, tako da poboljšaju fleksibilnost kičme i cirkulaciju krvi, osnaže celo telo i doprinesu vašem zdravlju.
Drugi u ciklusu seminara, (nedelja, 17.6.) istražuje temu regulacije disanja u jogi i u svakodnevnom životu, različite načine na koje možemo da dišemo dok vežbamo statične položaje (asane) ili dinamične sekvence (vinyasa) i njihove efekte. Učimo o tome kako i koliko dišemo, koji su to fiziološki efekti različitih vrsta disanja i kako utiču na naš svakodnevni život.
Seminari se sastoje iz teoretskog i praktičnog dela u trajanju od 3 h. Otvoreni su za vežbače svih nivoa, a posebna preporuka za joga instruktore i one koji planiraju duže i ozbiljnije da se bave jogom.
Seminar vodi Sonja Bela, sertifikovani joga instructor Vidya yoga škole Dragana Lončara i učenik Joga sinergije Simon Borg-Olivier-a i iz Australije.
- 2014 – YTTC Vidya joga Beograd
- 2014 – Sportski instruktor specijalizovan za jogu, TIMS, Fakultet za sport i turizam, Novi Sad
- 2016 – Primenjena anatomija i fiziologija u jogi, Yoga Synergy, Sidney, Australia
- 2017 – Joga terapija: Terapeutska primena položaja, pokreta i disanja u jogi, Yoga Synergy, Sidney, Australia
Sonja Bela istražuje kulturu tela i uma i kroz tai či, či gong, ali takođe i kroz fine umetnosti koje krunišu umetnost življenja. Sertifikovana od Vidya skole joge, nalazi inspiraciju u svojim učiteljima Draganu Lončaru i Ivani Jovanović, Simon Borg Olivieru, Mark Whitwellu, Domagoju Orliću, i neizostavnom Karma Trinlej Rinpočeu.
Simon Borg-Olivier, joga učitelj, fizioterapeut i molekularni biolog, osnovao je zajedno sa Biancom Machliss školu Joga sinergije koja se bazira na sintezi elelemenata zapadnjačke fizioterapije, indijske hatha joge i taoističke joge, namenjenu svima a pre svega zapadnom čoveku i njegovom sedentarnom načinu života. Tradicionalne istočnjačke forme fizičkog vežbanja i meditacije susreću se sa zapadnjačkim razumevanjem funkcionisanja ljudskog tela i čine ovu školu holističkom i posebno zanimljivom budućim generacijama. Ono što izdvaja ovaj sistem jeste njegov terapeutski fokus, zasnovan na znanjima moderne medicine i fizioterapije. Naglasak je na prirodanom pokretu i dahu, pokretanju i izduživanju kičmenog stuba i slobodanom toku prane i cirkulacije.
