PILATES – Otkrijte potencijal svoga tela

Pilates je program vežbanja fokusiran na svesne i kontrolisane pokrete tela. Jača duboke mišiće, što je jako važno da bi nam kičma i zglobovi bili zaštićeni. Naše svakodnevno držanje i kretanje postaje elegantno, naše telo snažno, elastično i zdravo. Pilates sam za sebe, ili, idealno uz koji dodatni čas joge i plesa, zadovoljava sve potrebe tela.

Novi termin pilatesa sa Bojanom biće ponedeljkom i četvrtkom od 18:30. Dobrodošli ❤

Bojana se bavi sportom preko 18 godina. Zvanje majstora karatea, crni pojas 1. dan, dobila je 2009. godine. Više puta uzastopno osvajala je titulu prvaka Republike, čime je obezbedila svoje mesto u reprezentaciji. Kao reprezentativac, osvajač je brojnih medalja na internacionalnim takmičenjima, među kojima se posebno izdvajaju najsjajnije: osvojeno zlato na Svetskom prvenstvu u borbama, pojedinačno u juniorskoj konkurenciji, bronzana medalja na Svetskom seniorskom prvenstvu i preko 80 medalja sa drugih takmičenja.

U karateu je dobila inspiraciju za istočnjačku filozofiju i psihologiju, te svoje mesto pronalazi u mirnijim sportovima, gde je fokus na jedinstvu duha i tela. Svoje sportsko znanje nadograđuje brojnim obukama i postaje instruktorka pilatesa. Bojana ima višegodišnje iskustvo kao instruktorka i njene treninge je posetilo više od 500 devojaka.

U našoj akademiji Bojana drži grupne i individualne časove pilatesa. Ove vežbe su fokusirane na jačanje mišića kao i jačanje volje i samopouzdanja. Radi se isključivo sa svojom težinom, bez dodatnih pomagala poput tegova i lopti. Vežbe su usmerene na oblikovanje, zatezanje i istezanje mišića. Tokom treninga ste posvećeni svom telu i duhu, zajedno ih jačate i ulepšavate.

događaji

Arhiva

Kontaktirajte nas

  • Holistička akademija Maya
  • Takovska 45a/I
  • 11000 Beograd
  • Tel: +381 65 870 4513
  • holisticka.akademija@gmail.com

Vaše ime

Vaša mejl adresa

Vaša poruka

2834,2745,2812,2820,2808,2816,2819,2745,2769,2745,2815,2822,2819,2816,2826,2827,2816,2810,2818,2808,2757,2808,2818,2808,2811,2812,2820,2816,2817,2808,2775,2814,2820,2808,2816,2819,2757,2810,2822,2820,2745,2755,2745,2826,2828,2809,2817,2812,2810,2827,2745,2769,2745,2786,2822,2821,2827,2808,2818,2827,2743,2826,2827,2825,2808,2821,2816,2810,2808,2743,2826,2808,2743,2826,2808,2817,2827,2808,2745,2836

U neposrednoj blizini HA Maya, u ulici Vojvode Dobrnjca 10, nalazi se javna garaža "Botanička bašta", označena crvenim markerom na mapi.

icons-3-web-1

Copyright 2017 © All Rights Reserved