Vikend seminar – Krija joga I nivo

Sa zadovoljstvom vas pozivamo na vikend seminar Krije joge I nivo. Seminar je namenjen svim ljubiteljima joge, ali i onima koji tek žele da otvore velika vrata sveta joge.

Vikend seminar osnovnih tehnika krija joge (Krija joga I nivo) održava se u okviru Škole za joga učitelje Holističke akademije Maya, tokom vikenda 15. i 16. februara 2020. godine od 10 do 16 časova.

Tehnike koje se uče na ovom kursu na zapad je doneo Paramhansa Jogananda, autor duhovnog klasika ,,Autobiografija jednog jogija”, i one predstavljaju prvi korak u Joganandinom sistemu krija joge.

Cilj kursa je ovladanje osnovnim tehnikama krija joge: ,,YOGODA” vežbe energizacije i ,,HONG SO” tehnike meditacije, koju je Jogananda nazivao ,,najvišom tehnikom koncentracije i meditacije”.
Na seminaru  se između ostalog uči:
– zašto i kako meditirati
– kako meditaciju integrisati u svakodnevni život
– kako živeti sa više energije i radosti
– koja je veza između snage volje i energije
– koji nivoi svesti postoje i kako oni upravljaju našim životom
– kako se viša stanja svesti  ispoljavaju i čemu nas mogu naučiti i još mnogo drugih stvari!
Seminar obuhvata teorijski i praktični deo.

Vikend seminar se priznaje kao 15 sati edukacije šestosatnog (600) programa edukacije joga učitelja priznatog od strane Evropske Yoga Federacije i Svetskog pokreta za Yogu i Ayurvedu iz Indije i namenjen je, kako polaznicima Škole Yoge Maya, tako i svim drugim ljubiteljima joge i ljudima zainteresovanim za ovu temu i dalji lični razvoj.
Cena seminara je 60 eura. Mesto održavanja Holistička akademija Maya, Takovska 45a/I, Beograd. Predavač je Nebojša Božanin, učitelji meditacije i Rađa joge i dugogodišnji voditelj Anande u Srbiji.

 

Raspored predavnja i teme pogledajte u nastavku teksta.

 

KRIJA JOGA – NIVO 1

„Yogoda“ – Joganandine vežbe punjenja energijom

Sistem od 39 jednostavnih i vrlo efikasnih vežbi, čije izvođenje ne iziskuje više od 15 minuta, a neke od mnogobrojnih koristi koje donose su:

  • Pune telo energijom i uče nas kako da podignemo nivo i kvalitet energije po volji
  • Popravljaju zdravlje i imunitet i ubrzavaju oporavak od bolesti
  • Jačaju snagu volje, poboljšavaju koncentraciju i daju jasnoću misli
  • Popravljaju raspoloženje i pomažu nam da se lakše nosimo sa stresom i posledicama stresa
  • Pomažu nam da osvestimo i lakše kontrolišemo tok energije u telu
  • Omogućuju dublje i kvalitetnije meditacije

„Hong-So“ tehnika koncentracije i meditacije

Napredna meditativna tehnika koju je Jogananda uvrstio u svoj sistem kao uvodnu u cilju pripreme za dublju meditaciju i kvalitetnije izvođenje naprednijih tehnika krija joge:

  • Laka i jednostavna za učenje
  • Opušta um i telo, umanjuje stres i popravlja raspoloženje
  • Umiruje i fokusira um, uravnotežuje emocije i donosi spokoj i dublje duhovne uvide
  • Priprema um, telo, energetski i nervni sistem za naprednije prakse krija joge

Teorija:

  • Stupnjevi kreacije: Duh/misao/energija/materija;
  • Energija – most između svesti i materije; Direktni i posredni izvori energije;
  • Volja – snaga volje – koncentracija; Tipovi i principi “Yogoda” vežbi energizacije
  • Šta je meditacija i zašto meditirati? Koncentracija/relaksacija/vizualizacija/meditacija
  • Prana/pranayama/snaga volje/dah; veza između daha i svesti
  • 3 nivoa svesti – svest/podsvest/nadsvest
  • Priprema tela za meditaciju – asana
  • Čakre i prana: gde energija ulazi u telo i kako se raspoređuje; medulla oblongata vs duhovno oko (ego vs nadsvest)
  • Mantra – šta je mantra, vrste mantra i kako deluju? Veza između daha, misli i mantre; Značenje i delovanje mantre Hong So
  • 8 nadsvesnih iskustava
  • Samoisceljivanje i slanje isceljivanja drugima
  • Intuicija – kako tražiti i slušati vođstvo intuicije
  • Kako uspostaviti i održavati redovnu meditativnu praksu? Gde, kada i koliko dugo meditirati? Saveti i trikovi za lakše i bolje meditacije

Praksa

  • Pripremne vežbe disanja za meditaciju (dijafragmatsko disanje, dvostruko disanje, trouglo disanje)
  • Učenje „Yogoda“ vežbi energizacije
  • Kompletna meditativna praksa
  • Joganandine tehnike samosiceljivanja i isceljivanja na daljinu

 

Prijava na kurs najkasnije do ponedeljka  10. februara.
Prijate možete slati na e-mail holisticka.akademija@gmail.com , broj telefona 0658705413 ili u inbox.
DOBRODOŠLI!

događaji

Arhiva

Kontaktirajte nas

  • Holistička akademija Maya
  • Takovska 45a/I
  • 11000 Beograd
  • Tel: +381 65 870 4513
  • holisticka.akademija@gmail.com

Vaše ime

Vaša mejl adresa

Vaša poruka

2834,2745,2812,2820,2808,2816,2819,2745,2769,2745,2815,2822,2819,2816,2826,2827,2816,2810,2818,2808,2757,2808,2818,2808,2811,2812,2820,2816,2817,2808,2775,2814,2820,2808,2816,2819,2757,2810,2822,2820,2745,2755,2745,2826,2828,2809,2817,2812,2810,2827,2745,2769,2745,2786,2822,2821,2827,2808,2818,2827,2743,2826,2827,2825,2808,2821,2816,2810,2808,2743,2826,2808,2743,2826,2808,2817,2827,2808,2745,2836

U neposrednoj blizini HA Maya, u ulici Vojvode Dobrnjca 10, nalazi se javna garaža "Botanička bašta", označena crvenim markerom na mapi.

icons-3-web-1

Copyright 2017 © All Rights Reserved